今日の食事♪

今日はわりとバランスよく食事が出来たのではないかな？と思います。朝は魚、お昼は鶏胸

肉、夜は肉豆腐。味付けは薄味で野菜と大豆系は意識して食べています。

だけど、最近は朝ごはんもお弁当もワンパターン化してる・・・。

色々食べたいけど、一人だと難しいｗと言い訳しておく。

野菜もお肉もお魚も冷凍してるから冷凍室はいつも満杯。もうちょっと大きな冷蔵庫を買っ

ておけばよかったなぁ～。(ｏ´_｀ｏ)

そして昨日は、自分的には満足出来る筋トレではなかったけど、狙った部位大胸筋上部がし

っかりと筋肉痛になっているので良かった♪

背中の筋トレもしたいのだけど、背中までなかなか筋トレが出来ないので今度は初めてデッ

トリフトにチャレンジしようかと思ってますｗ

全身バランスよく筋肉つけたいので、背中トレも頑張らねば！！

(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!

話は全然変わりますがｗ筋トレの時私はQueenの曲を聴いてますｗ 

１２月３１日にボヘミアン・ラプソディを観て号泣して、今日も１９８５年７月１３日に

あったLive映像をYouTubeで観ながら聴きながら更新してますｗ

どんだけ～って思うけど、筋トレとQueenの曲は私には最高の組み合わせ♡